Как распознать сердечный приступ

Симптомы сердечного приступа

Сердечный приступ проявляется по-разному – иногда явно, иногда почти незаметно. Вот 5 ключевых признаков, которые нельзя игнорировать:

1. Боль или дискомфорт в груди – человек может чувствовать давление, жжение, сжатие или тяжесть в центральной части грудной клетки. Болезненные ощущения могут сохраняться даже в состоянии покоя и продолжаться более 5–10 минут. Иногда боль отдает в левую руку, плечо, спину, шею или челюсть.
2. Одышка – обычно она появляется даже без физической нагрузки. Человеку трудно дышать, появляется ощущение нехватки воздуха.
3. Холодный пот, слабость, головокружение – возникает внезапная испарина, бледность.
4. Тошнота или рвота – многие путают этот симптом с проблемами с ЖКТ, но только теряют время.
5. Необычная усталость – внезапная слабость, как после тяжелой работы, даже если вы просто сидели.

Почему сердечный приступ чаще случается рано утром?

Сердечный приступ чаще всего случается рано утром, и этому есть научное объяснение. После пробуждения в нашем организме происходят естественные изменения, которые могут спровоцировать инфаркт миокарда.

Во-первых, утром резко повышается уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина. Они заставляют сердце биться чаще, повышают давление и увеличивают нагрузку на сердечную мышцу.

Во-вторых, за ночь кровь становится более густой. Это происходит из-за того, что во время сна человек теряет много жидкости через дыхание и пот. Вследствие этого ухудшается кровоток и повышается риск образования тромбов.

В-третьих, сам процесс пробуждения и резкого подъема с кровати создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно опасно время – с 4 до 6 утра, когда в организме снижается выработка защитных гормонов и повышается чувствительность к боли.

Как профилактировать сердечный приступ – 5 важных шагов

Сердечный приступ – одна из главных причин смертности в мире. Но хорошая новость в том, что мы можем минимизировать риски, если изменить образ жизни и следить за здоровьем.

1. Контролируйте давление. Высокое давление повреждает сосуды и увеличивает нагрузку на сердце. Проверяйте давление регулярно (норма – до 120/80 мм рт. ст.). Если оно часто повышено – обратитесь к врачу.
2. Следите за холестерином. Избыток «плохого» холестерина (ЛПНП) закупоривает сосуды. Сдавайте анализы раз в год. Если уровень высокий – уменьшите количество жирных продуктов в рационе, добавьте омега-3 (рыба, орехи) и клетчатку (овощи, злаки).
3. Двигайтесь каждый день. Сердце любит движение! Даже 30 минут ходьбы, плавания или зарядки в день укрепляют сосуды и снижают риск инфаркта.
4. Нормализуйте вес. Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на сердце. Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела): если больше 25 – пора менять питание. Меньше сладкого, больше белка и овощей!
5. Бросайте курить. Никотин сужает сосуды и повышает давление. Откажитесь от курения – так вы снизите риск инфаркта в несколько раз.

Что делать при подозрении на сердечный приступ?

Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то рядом инфаркт, действуйте незамедлительно. В первую очередь нужно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112. Четко скажите оператору: «Подозрение на инфаркт» – это ускорит приезд специализированной бригады. Не пытайтесь добраться до больницы самостоятельно – это опасно для жизни.

До приезда врачей постарайтесь успокоиться и примите таблетку нитроглицерина, если она вам назначена кардиологом. Чтобы уменьшить нагрузку на сердце, сядьте или примите полулежачее положение с приподнятой головой. Расстегните тугую одежду – ремень, воротник, бюстгальтер.
Подготовьте документы – паспорт, полис ОМС, список принимаемых лекарств. Сообщите врачам о хронических заболеваниях, если таковые имеются. Даже если боль уменьшилась, отказываться от госпитализации категорически нельзя – только в больнице можно точно диагностировать инфаркт и предотвратить осложнения.

Помните: каждая минута при сердечном приступе критически важна. Быстрые и правильные действия могут спасти жизнь.

Как заботиться о сердце?

Сердце – наш самый важный орган, и оно не прощает халатности. Инфаркт миокарда не случается внезапно – это результат долгих лет невнимания к своему здоровью. Но хорошая новость в том, что его можно предотвратить. Наряду с профилактическими мерами важно регулярно проходить медицинские обследования. Особое внимание после 40 лет стоит уделить проверке у кардиолога.

В клинике Вита работают опытные врачи, которые выявят возможные нарушения сердечно-сосудистой системы и назначат подходящее лечение. Помните: профилактика всегда лучше лечения. Заботьтесь о своем сердце вовремя и берегите себя!