Планирование беременности – от и до

Отвечает Юлия Константиновна Пигольчук, замечательнй гинеколог и врач УЗИ:
Во-первых, нужен осмотр гинеколога и сбор анамнеза.
Во-вторых, необходимы исследования:

• микроскопия мазка,
• цитологическое исследование мазка,
• ПЦР-тест на инфекции, передающиеся половым путем,
• УЗИ органов малого таза на 5-7 день цикла и молочных желез на 5-11 день цикла.

Надо ли еще посетить каких-то специалистов?

Да. Есть стандарт обследования для женщин, планирующих беременность. Важно посетить терапевта и стоматолога.

Консультация терапевта тоже предполагает оценку результатов лабораторных исследований. Это общий анализ крови и мочи, уровень глюкозы в плазме венозной крови, определение группы крови и резус-фактора, а также концентрации ТТГ. Для пациенток старше 40 лет нужна маммография.

Образ жизни пары важен?

Безусловно! Курение, пассивное вдыхание табачного дыма, злоупотребление алкоголем, применение наркотических и психотропных средств отрицательно влияют на возможность зачатия, вынашивания и исход беременности.

Еще желательно снизить уровень стресса, наладить режим сна и бодрствования, следить за уровнем физической нагрузки. Другой важный момент: сбалансированное питание и нормализация массы тела повышают вероятность зачатия и нормального течения беременности.

Как часто надо заниматься сексом, чтобы зачать ребенка?

Вероятность зачатия максимальна при частоте половых актов 3-4 раза в неделю.

А как подготовиться партнеру?

Мужчине показана консультация уролога в случае:

• возраста более 40 лет,
• заболеваний репродуктивной системы,
• наличия вредных условий труда,
• обследования пары с бесплодием,
• инфекций, передающихся половым путем.

Надо принимать какие-то витамины?

Да, и лучше начать это делать за 2-3 месяца до наступления беременности. Рекомендуемая доза фолиевой кислоты 400 мкг/сут ежедневно до и после зачатия. Препараты йода не менее 150 мг/сут. Витамин D для здоровых женщин рекомендован в дозе 2000 ЕД в сутки. Омега-3 не менее 800 мкг/сут. Данные препараты также можно принимать в составе витаминно-минеральных комплексов.