Какие болезни чаще всего обостряются осенью?

Почему осенью обостряются хронические болезни?

Сезонные обострения в основном возникают из-за изменений окружающей среды и соответствующей реакции организма.

Ключевыми факторами выступают:

• понижение температуры воздуха – холод вызывает спазм сосудов, ухудшает кровоснабжение органов и тканей;
• высокая влажность и перепады атмосферного давления – из-за этого увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и суставы;
• сокращение светового дня – недостаток солнечного света снижает выработку витамина D и мелатонина, что влияет на иммунитет и настроение;
• стресс для организма – перепад температур требует перестройки всех систем, что ослабляет защитные силы;
• рост числа вирусных инфекций – они дополнительно нагружают иммунитет и провоцируют обострения хронических патологий.

Какие болезни обостряются осенью чаще всего?

1. Хронические болезни ЖКТ – смена режима питания, обилие тяжелой пищи, стрессы и снижение иммунитета приводят к обострению гастрита и язвы желудка. Люди, имеющие проблемы с ЖКТ, осенью чаще испытывают боль в животе, изжогу и тошноту.
2. Заболевания дыхательной системы – холодный, влажный воздух и частые инфекции раздражают дыхательные пути. У больных астмой или хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) появляются одышка, кашель, приступы удушья.
3. Сердечно-сосудистые патологии – спазм сосудов из-за холода и перепады давления повышают нагрузку на сердце. По этой причине учащаются скачки артериального давления, боли в груди, увеличивается риск гипертонических кризов и инфарктов.
4. Ревматологические болезни – высокая влажность и холод вызывают боли в суставах. Обостряются артрит, артроз, остеохондроз, которые проявляются болью и скованностью движений.
5. Хронические кожные заболевания – недостаток солнца, сухость воздуха из-за отопления и повышенная влажность ухудшают состояние кожи. Появляются зуд, шелушение, новые высыпания.
6. Психические расстройства – сокращение светового дня снижает выработку серотонина («гормона радости»). Это вызывает апатию, ухудшение настроения, повышенную утомляемость, обострение депрессии и тревожных состояний.

Как подготовиться к осени и снизить риски?

Профилактика обострений включает простые, но эффективные меры:

• Регулярно наблюдайтесь у врача – проходите диспансеризацию, сдавайте анализы, корректируйте лечение в связке со специалистом.
• Соблюдайте режим дня и отдыха – полноценный сон и снижение уровня стресса помогают укрепить иммунитет.
• Правильно питайтесь – включите в рацион сезонные овощи, фрукты, продукты, богатые витаминами и клетчаткой. Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи.
• Двигайтесь – умеренная физическая активность улучшает кровообращение и поддерживает тонус организма.
• Сделайте прививку от гриппа – она защитит от вирусных инфекций, которые провоцируют обострения хронических болезней.
• Одевайтесь по погоде – избегайте переохлаждения и сырости.
• Принимайте назначенные препараты – не прекращайте терапию самостоятельно, даже если чувствуете себя хорошо.

Осенью особенно важно заботиться о своем организме. Если у вас есть хронические заболевания, не дожидайтесь обострения. Обратитесь к врачу – он скорректирует терапию и даст рекомендации по профилактике. Регулярное наблюдение, здоровый образ жизни и своевременные меры помогут пережить межсезонье без осложнений.