Колени на пределе. Про причины износа суставов

Когда боль в колене должна насторожить?  

Не всякая боль в колене – это повод для паники. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать:  

Если вы заметили неприятные симптомы, не ждите, что «само пройдет», обратитесь к врачу-терапевту, а он уже по показаниям направит к более узкому специалисту.

Частые причины повреждений колена

1. Травмы – ушибы, вывихи коленного сустава, разрывы связок, переломы и повреждение менисков часто возникают при падении или в результате спортивных травм.

2. Дегенеративные изменения – остеоартроз, менископатия, тендопатия чаще затрагивают пожилых людей. Полностью остановить изменения нельзя, но своевременная забота о здоровье коленных суставов может значительно улучшить качество жизни.

3. Воспаление – артрит, бурсит, синовит могут развиться после травм или инфекций независимо от возраста.

4. Опухоли и кисты – могут возникать в костях, вызывают боль и локальную припухлость. Возможны как доброкачественные, так и злокачественные образования.

5. Аутоиммунные болезни – ревматизм, ревматоидный артрит возникают при нарушениях в работе иммунной системы. Суставы сильно разрушаются и человеку сложно выполнять обычные движения.

Что вредит нашим коленным суставам?

Часто, сами того не замечая, мы вредим своим коленям. Например, лишний вес – это не просто цифра на весах, а дополнительная нагрузка на колени. Каждый лишний килограмм заставляет коленные суставы работать на износ. А если добавить к этому малоподвижный образ жизни, то ситуация становится еще печальнее. Суставы нуждаются в движении, иначе они начинают терять свою гибкость и прочность. 

Неправильные нагрузки – тоже враг коленей. Резкие прыжки, бег по асфальту или подъем тяжестей без подготовки могут привести к травмам и износу хрящей.

Наши суставы, особенно хрящи и связки, нуждаются в коллагене, витаминах и минералах. Без них они становятся хрупкими и уязвимыми.  

Как помочь своим коленям?

Забота о коленях начинается с простых шагов: 

• сбалансированное питание, включающее в себя продукты, богатые содержанием кальция и белка;
• легкая гимнастика для укрепления мышц;
• умеренные и правильные физические нагрузки;
• удобная обувь. 

Если этого недостаточно, врач может порекомендовать:

• консервативное лечение – физиотерапия, медикаментозная терапия;
• инъекции – PRP, гиалуроновая кислота;
• артроскопию – это малоинвазивная операция, при которой врач делает небольшие разрезы в коже, чтобы ввести артроскоп в сустав. Это помогает увидеть внутренние структуры (хрящи, связки, мениски). Через эти разрезы врач может проводить небольшие хирургические манипуляции. По сравнению с традиционными операциями, артроскопия менее травматична и обеспечивает более быстрое восстановление.

Выбор метода лечения зависит от диагноза и индивидуальных особенностей пациента.

Приглашаем в медцентр Вита, где мы поможем вам справиться с болью и вернуть радость движения. У нас есть всё необходимое для точной диагностики и эффективного лечения:  

Наши опытные травматологи-ортопеды найдут подход к каждому пациенту и предложат решение, которое подходит именно вам. 

Пусть ваши колени вновь обретут силу и гибкость, и вы сможете наслаждаться каждой прогулкой.