Миопия, или близорукость, на сегодняшний день является одним из самых распространенных заболеваний глаз, в том числе и у детей разного возраста В чем причины и что с этим делать? Разбираемся вместе с детским офтальмологом медцентра Вита Еленой Владиславовной Оглуздиной.
Что играет роль в происхождении близорукости?
Роль играет сочетание наследственных факторов и факторов окружающей среды. Повышенный риск развития миопии возрастает у детей близоруких родителей, а наиболее значимым фактором внешней среды является зрительная работа на близком расстоянии.
И все-таки самая распространенная форма близорукости на сегодняшний день – приобретенная. Она формируется в возрасте от 7 до 15 лет, то есть в период, когда ребенок идет в школу, а также в период максимального роста ребенка, что приходится на момент полового созревания.
С какими жалобами чаще обращаются пациенты?
Все чаще жалуются на зрительное напряжение и усталость, возникновение тумана перед глазами, двоение видимых предметов, трудности переноса взгляда с ближних объектов на дальние и обратно, головную боль, боль в шее и спине. Эти и другие симптомы могут говорить о компьютерном зрительном синдроме (КЗС).
Какие существуют основные причины развития КЗС?
Во-первых, воздействие монитора на орган зрения. Во-вторых, нарушения организации рабочего места и в-третьих, нарушение режима работы с компьютером или смартфоном. Зрительная система человека в принципе не приспособлена для работы с дисплеем.
Какие факторы играют отрицательную роль для глаз при работе с гаджетами?
Неправильное положение – близкое или слишком удаленное расположение монитора относительно глаз, необходимость постоянно перемещать взгляд с бумаги на экран и обратно, неправильные настройки цвето- и светопередачи, неправильное расположение монитора по отношению к внешним источникам освещения (наличие бликов на экране), избыточная или недостаточная освещенность помещения.
Сколько времени рекомендуется проводить ребенку за компьютером?
Время, рекомендуемое для проведения за экраном монитора, зависит от возраста ребенка, а именно:
- учащиеся 2-го класса: 10-15 минут в день;
- во 2-5 классах: 15 минут в день
- в 6-7 классах: 20 минут в день;
- в 8-9 классах: 25 минут в день;
- в 10-11 классах: 30 минут на первом часу занятий и 20 – на втором.
Что еще рекомендуется соблюдать ребенку при работе за компьютером?
- глаза должны быть расположены относительно текста на мониторе на расстоянии 45-76 см.;
- шея должна быть слегка согнута, а голова держаться прямо;
- плечи опущены вниз, руки расслаблены;
- ноги и нижняя часть спины под прямым углом;
- запястья на одном уровне с кистями;
- освещение в помещении должно быть равномерным и достаточным.
Ну и, конечно, не забывайте, что ребенку необходимо находиться на свежем воздухе не менее 2 часов в день.
Если у вашего ребенка возникли проблемы со зрением, доверьте здоровье нашим чутким и опытным детским офтальмологам.
Запись на прием и подробности по телефону 26-44-26 или в Личном кабинете https://lk.vitaclinica.ru
Обновлено 12.09.2024
Статья не заменяет приём врача, проконсультируйтесь со специалистом.