Как не допустить перегрева летом?

Сложно представить такое время года, которое большинство людей ждет с таким нетерпением, как лето. Ведь оно ассоциируется с отдыхом, прекрасными теплыми днями и солнцем. Однако, солнечные лучи могут не только приносить радость, но и быть причиной ожогов, перегрева, солнечного и теплового ударов.

Почему возникает тепловой удар?

Идеальной температурой для организма человека в любое время года является 36,6 градусов. В жаркую погоду выведение лишнего тепла осуществляется через пот. Тепловой удар развивается быстро – при нарушении водно-солевого баланса процесс охлаждения нарушается, что приводит к перегреванию. Способствовать ему могут:

Если перегревание наступило в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову, то это называется солнечным ударом.

В жаркие дни особую осторожность рекомендуется соблюдать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией эндокринной системы и ожирением.

Какие симптомы говорят о тепловом ударе и перегреве на солнце?

В течении теплового удара выделяют несколько стадий:

Выраженность симптомов может быть различной. Это зависит от особенностей организма пострадавшего. Более тяжелые последствия чаще всего развиваются у детей и людей пожилого возраста. В любом случае вне зависимости от возраста важно обратиться за медицинской помощью при появлении первых признаков теплового удара, не дожидаясь ухудшения состояния.

Как не допустить перегрева и теплового удара?

Что делать, если случился тепловой удар?

Если у вас или находящегося рядом человека случился тепловой удар, следует выполнить следующие действия: 

Если вышеперечисленные меры не помогли и состояние пострадавшего ухудшается, необходимо обратиться к врачу.